Miesiąc: Październik 2019

Klasyczna siłownia

Kluczem do zwiększenia wydolności organizmu jest wbrew klasycznemu myśleniu – stawianie swojemu organizmowi wyzwań i nakłanianie go do wysiłku. Przekroczenie pewnych barier sprawia, że ciało wzmacnia się przygotowując na kolejne wyzwania. Oczywiście należy robić to z głową i stopniowo przyzwyczajać swój organizm do nowych bodźców pobudzających go do walki z własnymi słabościami. Takie uniwersalne możliwości …

Klasyczna siłownia Czytaj więcej »

Korzyści treningu EMS

EMS technologia elektrostymulacji mięśni polegająca na wywoływaniu skurczu mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Impulsy są generowane przez urządzenie i dostarczane przez elektrody do mięśni powodując ich kurczenie. Podczas treningu EMS impulsy docierają nawet do mięśni głębokich aktywując większą ilość włókien niż trening na siłowni. Technologia EMS daje wielkie korzyści w zaledwie 20 minut, a trening …

Korzyści treningu EMS Czytaj więcej »

Krioterapia

Krioterapia to leczenie, które wykorzystuje naturalne reakcje obronne organizmu na działanie bardzo niskich temperatur. Dzięki temu możliwe jest przywrócenie równowagi w funkcjonowaniu całego ciała. W pierwszym etapie dochodzi do nagłego zwężenia naczyń krwionośnych, w efekcie czego dochodzi do chwilowego spowolnienia przepływu krwi. Następnie naczynia krwionośne ulegają znacznemu rozszerzeniu – w ten sposób organizm zaczyna się …

Krioterapia Czytaj więcej »